About

Pages

This is default featured post 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured post 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured post 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured post 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured post 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Selasa, 14 Agustus 2012

hut ri ke 64


Memperingati Hari Ulang Tahun (HUT) Kemerdekaan Republik Indonesia ke-64, Menneg PPN/Kepala Bappenas, H. Paskah Suzetta, bertindak sebagai Pembina Upacara dalam acara Pengibaran Bendera Merah Putih di halaman kantor Bappenas. Dalam acara tersebut juga dilakukan penyematan penghargaan pada pegawai Bappenas. 

Upacara memperingati HUT RI ke-64 di Bappenas diikuti seluruh karyawan Bappenas, pada hari Senin (17/08), pukul 07.30 WIB, diawali dengan pengibaran bendera merah putih oleh pasukan Satuan Pengaman Bappenas. 

Dalam sambutannya di hadapan peserta upacara, Menneg PPN/Kepala Bappenas mengatakan, di usianya yang ke-64 tahun, ternyata rakyat Indonesia semakin dewasa dalam mengimplementasikan demokratisasi. Hal itu terlihat dengan suksesnya pelaksanakan pemilu legislatif dan pemilu presiden yang berlangsung secara bebas, umum dan rahasia serta jujur dan adil. 

“Dengan upaya-upaya tersebut, saya yakin upaya percepatan pemulihan ekonomi nasional menuju Indonesia bersatu, aman, adil, demokratis dan sejahtera sebagai mana tema dalam peringatan Hari Ulang Tahun Kemerdekaan RI pada hari ini semoga dapat segera terwujud,” kata Pak Paskah. 

Sebagai instansi pemerintah yang bertekad untuk mengimplementasikan dan melaksanakan “Reformasi Birokrasi”, Pak Paskah meminta kepada seluruh peserta upacara untuk memberikan dukungan dan kerjasamanya. “Saya berharap kita bersama-sama dapat membangun budaya birokrasi yang lebih baik lagi. Termasuk menjadikan Bappenas sebagai lembaga perencanaan pembangunan yang lebih terbuka kepada publik”. 

Atas kinerja dan prestasi para karyawan di bidangnya masing-masing, dalam kesempatan tersebut Menneg PPN/Kepala Bappenas memberikan penghargaan berupa penghargaan Satyalencana Wirakarya kepada 4 orang karyawan, Satyalencana Karya Satya kepada 124 karyawan yang telah mengabdikan diri selama 30, 20 dan 10 tahun serta penghargaan PPK terbaik katagori Tertib Perencanaan, Tertib Organisasi dan Tertib Administrasi. Penghargaan Purnakarya juga diberikan kepada 7 orang pegawai yang memasuki masa pensiun dan pegawai yang meninggal sebelum masa purnakarya berakhir. (Humas)

tips belajar menyetir mobil dengan baik


Untuk mengendarai mobil bagi anda seorang pemula terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan, diantaranya keselamatan, kenyamanan, dan keamanan seorang pengendara mobil tersebut. Karena, banyak terjadi fenomena dalam menyetir mobil seorang sopir bisa saja lengah dan mengabaikan hal-hal yang bisa mengakibatkan kecelakaan hingga luka bahkan merenggut korban nyawa.
Tentu, kita harus lebih waspada bagi seorang yang sedang belajar mengendarai mobil. Untuk menghindari hal-hal yang tidak dinginkan. Karena kecelakaan bisa menghampiri siapa saja yang lalai dalam berkendara maupun yang sering terjadi karena ngantuk dan dalam pengaruh narkoba.
Tips nyetir mobil, Cara aman mengendari mobil berikut ini dimungkinkan membantu anda yang sedang belajar nyetir mobil agar lebih aman dan terhindar dari kecelakaan. Faktor keselamatan sekecil apapun perlu kiranya kita lakukan karena nyawa tidak akan bisa ditebus oleh apapun.
Berikut adalah tips nyetir mobil secara aman :
  1. Jangan tergesa-gesa. Ini beberapa sebab terjadi kecelakaan yang sering terjadi menyetir dalam keadaan tergesa-gesa dan panik bisa mengakibatkan kecelakaan karena hilangnya konsentrasi saat menyetir. lebih baik persiapkan waktu lebih awal dari jadwal daripada tergesa-gesa.
  2. Cari posisi paling nyaman. Apabila posisi duduk anda tidak nyaman mengakibatkan kelengahan sehingga kontrol terhadap kemudi dan lingkungan sekitar pun berkurang.
  3. Taruhlah barang pada tempatnya, Hindari menaruh barang-barang secara berserakan dan tak tertata rapi di mobil anda, karena bisa saja hal tersebut mengganggu fokus berkendara.  Hindari hiasan yang berlebihan di mobil anda, bisa jadi bukan semakin indah tapi malah jadi penghalang.
  4. Pastikan kaca spion pada posisi yang tepat. untuk menghindari blind spot perlu diperhatikan posisi spion agar area penglihatan kita lebih luas dan bisa mewaspadai kendaraan yang tiba-tiba muncul dari arah belakang, samping dan lain-lain.
  5. Fokus dan perhatikan jalan. Usahakan untuk tidak mengalihkan padangan mata anda. Dengan memperhatikan jalan dan fokus menyetir mobil anda bisa waspada selalu terhadap kemungkinan apa saja yang terjadi di depan atau di samping kanan-kiri anda.
  6. Perhatikan pengendara mobil lain. Bisa saja anda tidak melakukan kesalahan tapi kemungkina orang lain yang menyetir mobil sedang mengantuk adalah di luar kendali anda. jadi tetap waspada dan perhatikan pengendara lain apabila ada ciri-ciri mobil yang melaju terlalu dekat di belakang mobil lain, mengerem tanpa sebab, berpindah-pindah lajur sebisa mungkin untuk menghindari pengemudi seperti ini.
Semoga tips mengendarai mobil ini bermanfaat bagi anda yang sedang belajar mengendarai mobil agar selalu terjaga keselamatan anda mengemudi di jalan raya. Selain itu, Semua tips ini bisa dilakukan dan terhindar dari kecelakaan tidak lain adalah ketentuan Tuhan jadi tips yang paling penting adalah berdo’a kepada Tuhan yang Maha Esa sebelum berkendara.

cara lari cepat

Ingin berlari dengan kecepatan penuh? Jangan sia-siakan usaha anda, lihat tips di bawah ini untuk memaksimalkan performa anda dalam berlari atau jogging,berikut tips nya:Pilihlah sepatu yang tepat, jangan menggunakan sepatu tua atau sepatu bola untuk berlari, carilah sepatu khusus untuk berlari dan pakai lah sampai maksimum 600 kilometer, jangan menggunakan sepatu yang sama untuk berlari terus menerus, karena sol di bawah sepatu akan cepat rusak, belilah sepatu cadangan untuk berlari dan pakailah secara bergantian.
Istirahat yang cukup sangat penting. jangan memaksakan tubuh anda untuk berlari keras setiap hari, selingi hari-hari berlari anda dengan hari istirahat, sehingga tubuh anda mempunyai waktu untuk pulih kembali.
Bernafaslah dengan baik pada saat berlari. Nafas panjang diperlukan dalam berlari sehingga oksigen dapat memenuhi rongga udara yang anda miliki secara maksimal.
Makanlah beberapa jam sebelum berlari, pilihlah makanan lambat serap sehingga akan memasok tubuh anda dengan energi untuk beberapa jam ke depan, dan pada saat sebelum latihan, minumlah suplemen seperti Carbo Booster yang dapat membantu anda memberi energi, tetapi tidak memberi sensasi kenyang yang berlebih.
Pemanasan sebelum latihan sangatlah penting, jangan langsung berlari sekuat tenaga ketika latihan dimulai, mulai dengan melemaskan kaki, jalan cepat, berlari kecil dan kemudian baru berlari sekuat tenaga.
Jangan lupa proses cooldown atau pendinginan untuk mencegah kram atau salah urat pada saat usai latihan.
Persiapkan mental anda, berlari membutuhkan stamina yang kuat dan juga mental yang kuat

Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More